Избавляемся от кашля весело. Прндложите своему ребенкусделать полезную дыхательныю гимнастику.
1.Ворона. Исходное положение - сидя на стуле, руки вдоль плеч. На вдохе поднять руки (через стороны), на выдохе опустить руки вниз, при этом громко говорить: "Каррр!".
2.Вертолет. Стоя прямо руки опустить вниз вдоль туловища. Делать круговые движения руками в разные стороны - например, левая рука делает круг вперед, правая - назад.
3.Часы. Стоя прямо, руки вдоль туловища. Нужно делать короткие махи вверх руками поочередно, лодошки повернуты к туловищу. Во время выполнения упражнения поизносить "тик-так" на каждый мах руками.
4.Регулировщик. Исходное положение - ноги на ширине плеч, одна рука - вверх, а вторая отведена в сторону. Вдыхая через нос, поменять положение рук, на момент выдоха говорить "Р-р-р-р-р".
5. Майский жук. Сидя на стуле, руки на поясе. на вдохе повернуть корпус вправо и отвести правую руку назад. На выдохе вернуться в исходное положение, имитируя жужжание майского жука:."ЖЖЖЖ".Снова вдох, повернуться в другую сторону.
Однако не забывайте, что это отличное дополнение к основному лечению. Будте здоровы!
Нет комментариев
Добавить комментарий