Как привить любовь к спорту собственному ребенку?

Спорт — это здоровье, выносливость, великолепная закалка для организма. Знакомые слова? Каждый родитель, учитывая указанные факторы, старается привести своего ребенка в спорт. Кому-то, к счастью, удается сразу угадать с видом спортивных занятий, а чьи-то детишки долго и нудно «ходят» по секциям, чтобы, в конце концов, забросить это дело и вести оседлый (нередко — вблизи компьютера) образ жизни. Почему же так происходит? Как привести ребенка в спорт, заинтересовать, привить ему любовь к здоровой физической нагрузке?

Правило первое. Доверьтесь своему ребенку. Не секрет, что любой человек с удовольствием занимается только тем делом, которое он выбрал сам по своему желанию и устремлению. Так и со спортом: если ваш сын или дочь грезит, например, о занятиях плаваньем, не стоит отдавать чадо в спортивные танцы. Возможно, это идет несколько в разрез с вашими желаниями, но ходить то в секцию предстоит именно ребенку, а не вам!

Правило второе. Создайте собственный пример. Согласитесь, нелепо требовать от ребенка невероятных спортивных успехов, если вы весь вечер проводите на диване около телевизора (больше касается мужчин) или на кухне с любимой книжкой и варящимся на плите борщом. Конечно, борщ (телевизор, книжка и т.п.) — это важное дело, однако ваш ребенок должен видеть спортивное начало именно в своих родителях. Для этого вовсе не обязательно совершать невероятные подвиги во славу национального спорта, достаточно просто ходить вместе в небольшие походы, на каток, возможно, посещать боулинг или фитнес клуб. Казалось бы, такие далекие от большого спорта занятия смогут помочь вам в создании спортивного образа семьи и, как следствие, будут мотивировать ваше чадо на спортивные свершения.

Правило третье. Хвалите своего ребенка. Невероятно, но слова поддержки, участия, внимания, сказанные искренне и откровенно, творят настоящие чудеса. Ваш сын участвует в соревнованиях? Скажите ему, что гордитесь им. Ребенок смог сделать сложное (возможно, только для него) упражнение? Похвалите его, поддержите стремление к спорту. Казалось бы, это банально и просто, но, как это не удивительно, порой мы забываем о таких мелочах, теряя очень важное и необходимое — душевную близость к своим детям.

Правило четвертое. Если ребенок увлечен спортом, то ему, скорее всего, требуется специальный инвентарь, одежда для занятий, средства для поездок на соревнования. Будьте готовы к таким тратам, помните, что это — вложения в здоровье вашего ребенка.

Многие специалисты говорят, что большой спорт — это травматично, тяжело. С этим сложно не согласиться, другое дело, что по статистике только около 2-3 процентов детей, начавших заниматься, доходят до спортивного олимпа. А у тех ребят, которые не сделали спорт своей профессией, спортивные занятия стали мерой поддержания здоровья, получения хорошей физической нагрузки, ну и, наконец, отличной возможностью найти друзей, научиться общаться в коллективе. Увлечение плаваньем, йогой, фитнесом, художественной гимнастикой — это здорово, давайте же научим своих детей любить спорт.

Как выбрать секцию?

1. Выбор школы. Лучше, если это будет именно спортивная школа: там легче всего найти квалифицированного тренера и там всегда дежурит врач. Если ваш ребенок предпочитает заниматься спортом для души, лучше предпочесть спортивной школе спортивную секцию, где занятий меньше и нагрузки легче.

2. Выбор тренера. Тренер оказывает на детей серьезное влияние. Кроме того, неумелый подход способен отбить у ребенка всякую охоту заниматься спортом. В идеале малыша лучше доверить тренеру, имеющему диплом спортивного факультета, знающему особенности детского организма и принципы правильного распределения нагрузки во время тренировки. Как найти такого? Стоит поговорить с родителями, которые водят сюда ребенка не первый год. Пусть расскажут, что думают о преподавателе, как он ведет себя с детьми, курит ли, какая дисциплина на тренировках. Нет ничего зазорного в том, чтобы поинтересоваться, где и с какими результатами выступали его ученики.

3. Здоровье ребенка. Перед тем, как записать ребенка в спортивную секцию, обязательно проконсультируйтесь у педиатра и окулиста.

4. Наличие друзей в секции. В этом случае ребенок занимается старательнее и с большим удовольствием: ему легче привыкнуть к новым условиям вместе с другом.

5. Отсутствие желания заниматься. Начните со сбора информации. Может быть много причин, по которым ребенку не хочется заниматься спортом. Это может быть отставание от других детей, стресс, накопившаяся усталость или плохие отношения с товарищами по команде. Как бы то ни было, следует принимать его проблемы достаточно серьезно, и в то же время постараться воспитать в ребенке дух сопротивления неприятностям. Но если спорт приносит ребенку больше огорчений, чем пользы, то не стоит настаивать на продолжении тренировок. Уходите! Ведите его в другую секцию. Эта не нравиться? Ведите в третью. Не обращайте внимания на ворчунов вокруг: только так малыш сможет себя везде попробовать и выяснить, не только, что ему больше нравиться, но и что ему лучше удается.

6. Отношение ребенка к повышенному вниманию зрителей. Кроме того, бывают дети внешне спортивные, здоровые, но в душе очень чувствительные. Такие малыши не выдержат эмоциональных напряжений. В будущем аплодисменты зрителей и назойливое внимание к его персоне могут пугать его, он может зажаться, а там и до невроза недалеко.

7. Стоимость необходимых спортивных принадлежностей. Спортивные принадлежности для некоторых видов спорта, например, большого тенниса, хоккея, или верховой езды могут стоить очень дорого. Хорошо бы заранее сопоставить их с семейным бюджетом, чтобы не получилось, что родители забирают ребенка с занятий только потому, что не могут их оплачивать.

8. Мечты ребенка. Часто бывает, что отец мечтает сделать из сына боксера, а его добрый и рассудительный малыш мечтает о настольном теннисе. Давить на ребенка в таком случае нельзя: страх сковывает движения, подавляет инициативу, даже может привести к травме. Кроме того, ребенок не получит от занятий спортом никакого удовольствия.

9. Способности - в нужное русло На выбор вида спорта влияют не только личные предпочтения детей и родителей, но и физические возможности будущего спортсмена. Так, например, в спортивной гимнастике важную роль играют рост, вес, фигура, гибкость, прыгучесть и т.п.. Если ребенок не обладает нужными параметрами, его усилия гораздо лучше направить в другое русло, где он добьется более заметных успехов. В каждом конкретном случае необходимо посоветоваться с педагогами спортивной школы.

Возможность получения травм. Некоторые виды спорта более травматичны и опасны для здоровья ребенка, чем другие. Как правило, все виды спорта можно разделить на спорт с высокой степенью контакта, например, бокс; спорт со средней степенью контакта, например, лыжи; и спорт с низкой степенью контакта, например, плавание. Считается, что чем больше степень контакта в спорте, тем больше риск получения травмы.